Top 10 Gründe für Meditation heute beginnen

Top 10 Gründe für Meditation heute beginnen

Gibt es so viele Arten von Meditationstechniken gibt es wunderbare Eissorten. Dadurch ist jede Person, die einen Geschmack zu finden, der Ihnen köstliche ist. In dieser Artikelserie bieten ich eine Übersicht vieler verschiedener Meditationstechniken, die vorhanden sind, und ich hoffe, dies hilft Ihnen den Stil zu finden, der süßeste, Sie ist.Meditation

Einige Meditation Stile Anzug diejenigen einer geistigen Disposition, während andere mehr attraktiv für diejenigen, www.mindee.com die lieber den Weg der Liebe und Hingabe. Noch andere, mit aktivem Leben, Mai wie die Meditationstechniken mit Bewegung, während diejenigen mit einem starken Geist den Ansatz der Visualisierung und Konzentration genießen würde. Insgesamt gibt es mehrere Kategorien, unter denen wir die meisten dieser verschiedenen Meditationspraktiken zu erfassen, und in Teil 1 ich werde erforschen Insight Meditationstechniken und Klang (Mantra) und Absicht Meditationstechniken.
(1) Insight Meditationstechniken: Dies sind die Meditationen der Wahl für die Gyan Yogis oder solche auf den geistigen Pfad gezeichnet. Es enthält die erweiterte Meditationstechniken aus der Zen-Schule des Buddhismus, des Advaita Vedanta Schule des Hinduismus, bestimmte Schulen westlicher Religionen unter anderem.

A. Wer bin ich Meditations-Technik: diese Techniken kommt aus der Advaita-Vedanta-Schule (Non-Dualismus / Ende des Wissens). Die Meditation wurde von Shri Ramana Maharishi popularisiert und basiert auf Negation des falschen selbst um seine wahre Natur zu erkennen. Hier ist ein Beispiel von meiner Erfahrung mit WHO bin ich Meditationspraxis.

B. Koan Meditationstechnik: Diese Meditationen stammen aus der Zen-Schule des Buddhismus und sind entworfen, um das normale Muster des konzeptionellen dualistischen Denkens aufzuschlüsseln. Durch den Abbau des Eingriffs erstellt durch das Denken Mechanismus brachte der Praktiker zu konfrontieren die nichtdualen Realität von „Was ist“ direkt und damit wecken.

C. Kontemplation Meditationstechnik: Diese Meditationen nutzen, Introspektion, Selbststudium, Reflexion, selbst Dialog und Kontemplation zu schneiden durch die Schichten der falsche Konditionierung und falschen Verständnis dafür, dass den Verstand täuscht. Diese Meditationen haben ihre Wurzeln in vielen westlichen Religionen und sind auch ein Teil der östlichen Philosophien.

D. stillen Geist Meditationstechnik: Diese Meditationstechnik ist mein Beitrag zu dieser Kategorie und es geht um die Tatsache dessen, was durch akute Beobachtung der Denkprozess direkt wahrzunehmen. Dies ist die Variante, die ich am besten genießen und ich habe es im Detail erklärt, an den The Silent Mind Meditationen, die die Silent Mind-Meditation-Programm gehören. Diese Meditationen sind eine Erweiterung der Lehre Jiddu Krishnamurti.

(2) Klang (Mantra) & Absicht Meditations-Techniken: die Meditationen, die unter diese Kategorie fallen verwenden Sie die Wissenschaft der solide und durchdachte Schwingungen (Naad Yoga), zusammen mit Rhythmus und Musik (Laya Yoga), Herz und Geist zu reinigen. Diese Meditationen haben eine breite Palette von Anwendungen, von Erleuchtung, zur Verbesserung der Gesundheit, Reichtum, Glück, Frieden etc. verleihen…

A. Mantra Japa-Meditations-Technik: Diese Meditationsmethode nutzt die Wiederholung eines Mantras (einen bestimmten Klang, Wort oder Phrase) mündlich oder geistlich erstelle ich die notwendigen Voraussetzungen für Reinigung, Veredelung oder Erweiterung stattfinden. Mantras sind im wesentlichen Tasten erlauben es, stellen Sie die einzelnen Energiefeld oder tune in das universelle Energiefeld um bestimmte gewünschte Ergebnisse zu erzielen. Hier ist ein Beispiel der Verwendung von OM-Mantra, um das dritte Auge Chakra zu aktivieren.

B. Rhythmus Meditationstechnik: Diese Form der Meditation nutzt die Kombination von Rhythmus, Gesang, Musik und Atem zu kalibrieren und das System zu perfektionieren. Ausgezeichnete drei Schritt rhythmische Atmung (3srb) die Technik der Meditation von Salbei Patanjali und viele Kundalini Yoga Meditationen fallen unter diese Kategorie, unter anderem.

C. Meditation über Song: die meisten von den Meditationen aus dem Pfad der Hingabe (Bhakti Yoga) und Liebe, entworfen, um das Ego aufzulösen gehören in diese Kategorie. Dies ist ein Weg am liebsten für diejenigen, die sind emotional in der Natur und fühlen eine tiefe Liebe für das göttliche. Christentum, Evangelium, Sufi-Meditationen, Hare-Krishna-Meditationen, Kirtans und Bhajans sind einige Beispiele von Techniken in dieser Kategorie.

D. Meditation über & Gebetsanliegen: alle Religionen haben Meditationen mit Gebet und Gottesdienst. Die Meditationen, die auch die Kraft der Absicht verwenden, um Wünsche zu manifestieren, fallen unter diese Kategorie.
So können Sie sehen von oben, diese ist eine reiche Vielfalt an die Kunst der Meditation und sicherlich für jeden etwas dabei. Wenn eines der oben genannten Formate nicht Ihre Phantasie, kein Grund zur Sorge fangen, werde ich weitere leckeren Geschmacksrichtungen in Teil 2 dieser Serie servieren.

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